TCA etc...

Février 2, la revanche !!!!

Mardi 9

Me revoilà donc avec mes bonnes résolutions... bon le premier obstacle, c'est le contenu du frigo car je ne suis pas du genre à gaspiller donc il va falloir que je me colle ce qu'il contient : un steack tartare (spéciale dédicace à ma petite Effy), un kilo d'endives, 2 navets, des petits chèvre frais, une pate feuilletée, du fromage blanc (ah bah non finalement il est plus bon) et des tonnes de yaourts 0%, des tranches de blanc de poulet, 2 tomates et une boule de mozza

c'est malin j'ai jamais eu autant de trucs dans mon frigo en plus tout périme rapidement, c pas malin !

ah si, bonne nouvelle, y a plus de kinder bueno dans l'appart (par contre y a d bounty qui trainent sur la table du salon, merci chéri !!!) !

au programme :

matin : thé vert et jus de citron + yaourt même pas 0% c'est la faute de la promo sur les activia !!! ah oui 122cal qd même, merde il m'en reste 10 à bouffer

midi : le steack tartare (périme demain, pas le choix) avec un reste de crudités natures, un petit chèvre frais et un yaourt 0%  = 300 calories

mais après tout ça je suis encore en calories négatives car j'ai fait pour 550 cal de sport !

soir : tarte tatin aux endives et chèvre frais (j'en aurai encore pour demain midi si j'en mange que la moitié) yaourt0% = 400 calories

mais ai refait du vélo soit au total 850 calories de sport

donc journée neutre, zero calories !!!! ah ah ah

Bonne résolution : à retrouver dans mes défis...

Mercredi 10

63,6 bon -300gr c peu mais au moins ça n'a pas augmenté ce coup çi ! et puis si on fait le calcul sur le même rythme, 10jours, 3 kg ! bon ok je m'emballe là...

9h et déjà 200cal dépensées sur le vélo, me voilà partie pour une nouvelle journée sans sucre, sans soda et ptet même sans vomir. Allez j'essaye de garder le moral !

Matin : thé kiwi et yaourt 175 cal

Midi : le reste de ma tarte endive d'hier et yaourt 0%, 400 cal

Soir : 2 tomates, une boule de mozza light, un yaourt 0% 300 cal

bon va falloir que je refasse du sport moi là si je vomis pas...

Jeudi 11

63,2 puis après sport et douche 63 tout rond

Matin : thé kiwi yaourt 175 cal et 250 cal de sport mais le pb c que je vais devoir abandonner le  vélo un moment car j'ai des bleus sur les fesses à cause de la selle (non on ne se moque pas)!

qu'est ce que je l'aime ma balance quand elle est comme ça !!!! Par contre ce que c'est dur de pas vomir mes repas, je lutte pour garder mais si mon poids baisse ça va m'aider à croire que je peux maigrir sans vomir, c peut être la voie de la guérison !

Midi : un peu de flageolet e et un tranche de poulet + yaourt 0%

Aprem : je sentais que j'allais craquer, j'ai essayé de repousser un maximum, j'ai été me coucher pour tenter de dormir, j'ai pris un chewing gum, et j'ai plus résisté, j'ai mangé une tranche de pain complet, le première depuis 5 mois ! avec un petit chèvre frais (en gros 150 cal pour les 2) ensuite j'ai trop culpabilisé et j'ai eu envie de vomir et là j'ai pensé à mon défi et j'ai décidé de mettre un coussin moelleux sur la selle du vélo et de brûler 200 cal pour compenser mais j'ai déjà peur de ce que la balance me dira demain ! sale garce de mia qui me poursuit et me donne envie de manger à tout bout de champ... que je suis nulle de pas avoir été capable de résister

Soir : dinde lait de coco ananas et mangue + yaourt 0%

Vendredi 12

62,8 kg ... youhooooo enfin c un petit youhooo mais au moins ça a encore baissé ! me voilà de retour ou presque à la case " y a 10 jours" mais faut pas que je pense comme ça sinon je me dis que c 10 jours de perdus

donc je garde ma bonne humeur et je continue de m'accrocher

Matin : thé kiwi yaourt et 200 cal de sport, une journée qui commence bien !

Midi : soupe au bureau, yaourt 0% en rentrant + abricots secs

Soir : reste poulet lait coco mangue ananas+ yaourt 0%

Samedi 13

62,2 kg !  j'avais pas vu ça depuis ¨la veille de noël ! bah oui vu qu'après j'ai arrêté de me peser pendant une mois tellement la balance me filait la trouille !

alors certes, j'ai perdu 2 mois dans ma course au corps parfait ! mais bon, depuis un bon moment je ne suis pas descendue sous ce poids là donc c'est un nouveau challenge qui s'ouvre à moi. je compte bien tout faire pour y arriver (sans oublier que demain c la St Valentin ,que je n'ai rien prévu et que je cherche encore comment éviter ça )

alors heureusement que ma balance m'a mise de bonne humeur ce matin parce que sinon pour tout vous dire, je suis vénère ! l'Homme m'ayant abandonné hier soir pour cause d'anniv d'un pote, prévenu qu'à 18h, pourquoi y a qu'eux pour être si mal organisé ??? "je vais boire un verre"... ouai c ça, je me fais avoir à chaque fois, j'aurais dû comprendre "je vais me mettre minable et rentrer à 4h du mat" ! pourquoi on est pas dotées d'un traducteur de langage masculin ? donc il est arrivé sous la couette à 4h, se demandant pourquoi j'avais un pyjama "intégrale" manches longues jambes longues; bah c pas compliqué, ça caille en ce moment et s'il est pas là pour me réchauffer je vais pas me priver de dormir en chaussettes non plus ! et puis ça a l'avantage de calmer les ardeurs de l'Homme qui rentre en ayant bu ! Ce qui m'énerve le plus là dedans c pas qu'il soit rentré à 4h, c'est que j'ai la vague impression qu'il me ment "meuh non j'ai bu que 3 verres" en parlant tt fort avec la voix qui déraille... j'y crois pas parce qu'il empestait l'alcool  ! il a pas voulu lacher le morceau et s'est contenté d'un "je veux pas me prendre la tête là, bisous ma chérie je t'aime" suivi d'un ronflement qui laisse peu d'équivique sur la quantité bue !Mais comment savoir s'il a menti ? je me lève donc et pars retracer sa soirée grace aux tickets de caisse. je sais faut pas tout ça tout ça mais bon..d'abord bar, de 20h30 à 23h, 70€ ! bah bravo ça commence bien, alors soit il a payé pour tout le monde, ça je le saurais jamais mais dans ce cas moi aussi je veux bien qu'il me sorte ! soit même au tarif parisien de l'apero y en a qd meme au moins pour 7 verres... j'avoue qu'en 2h30 ça me parait bcp. Suite de l'histoire resto, 43 € bon c un resto pas cher non plus alors meme avec le dessert ça veut dire un verre ou 2... conclusion, il dort encore, je sais toujours pas s'il a menti, il a qd même dépensé 140€ (avec le taxi, à 4h y a plus de metro ! pour sa soirée "j'aurai préféré rentrer plus tôt, la fin c t nul" et après ça il me dit que 170€ pour un w end à Londres c cher !!!! j'enrage !!!!!!

s'ensuit un petit tour de ses textos.."y a de la putasse de serveuse qui danse et le patron va nous faire payer pour les baiser" charmant, vraiment!  je sors avec ça moi ??? ensuite y a qd même un trou dans l'emploi du temps entre la paye au rest à 2h29 du mat et son retour en taxi à 4h alors qu'il faut pas plus d'un quart d'h pour rentrer... elle est passée où l'h qui manque ???sauf que je ne pourrai pas lui en parler de tout ça, je vais pas avouer qu'à 4h du mat j'ai  joué les sherlock holmes en pyjama ! alors pour ne pas hurler, je repense à ma balance, 62,2, c quand même trop cool !

matin : thé kiwi yaourt et 250 cal de sport

midi : et merde on doit bouffer chez sa grand mère.. j'ai trouvé la parade, soit je dis que je suis malade et j'y vais pas, soit je lui dis que si je dois y aller, j'emmène ma bouffe avec moi ! à prendre ou à laisser, non négociable. Marre de sa famille qui me gave de bouffe en me disant que je suis pas grosse ! alors pourquoi sa soeur personne la fait chier avec ses 52kg pr 1m75 ? donc aujourd'hui c rebellion !!!! je vais quand même pas perdre mes efforts pour un repas de famille tout pourri.

ah ah 12h30 et l'Homme dort toujours (et récupère de sa cuite pendant que la femme se tape les corvées!) ! trop bien, si ça continue, on va échapper à ce fichu repas ! ou alors je vais manger maintenant comme ça je serais tranquille !

mission réussie, j'ai été manger accompagnée de mon tupperware de poulet lait de coco ! compote sans sucre en desser

Soir: blanc de poulet 2 navet, yaourt 0%

Dimanche 14

61,8 kg ! re yahooooo !!! je me rappelle même plus la dernière fois que j'avais vu un 1 sur cette fichue balance ! suis trop contente, suis en train de gagner ma guerre contre les kilos ! j'espère vous transmettre un peu de ma bonne humeur et du courage qui m'anime en ce moment. Par contre, j'ai vraiment toujours autant de gras sur le cul et sur les cuisses, je vois pas d'où j'ai perdu et j'ai l'impression qu'avant quand j'atteignais 61,8 je me sentais pas si grosse et moche que maintenant ! Si qqn a la réponse, je suis preneuse !!! Bref tout ça pour dire que si j'aime ma balance en ce moment, moi, je ne m'aime toujours pas...voilà !

midi : crevettes yaourt 0% et 1h de repassage

soir : resto japonais, c la cata ! 8 california maki, 6 ravioli vapeur et 3 coupes de champagne, eh merde !! si je monte sur le vélo maintenant mon homme va me prendre pr une folle furieuse :-(

bon finalement j'ai été discretos me faire 200 cal de vélo quand même!

Lundi 15

Eh merde j'ose pas aller me peser...bon je suis quand même montée sur la balance parce qu'à chaque fois que je l'ai pas fait, j'ai sombré dans une orgie de bouffe les jours qui ont suivi

verdict...61,8 trooooooooop cool. bon j'ai pas perdu, mais faut pas en demander trop non plus hein, j'ai pas repris et c déjà top parce que je pensais être au moins de retour à 62 ou 62,2 !

J'ai juste envie de vous dire MERCI mes princesses chéries de me donner du courage et de me soutenir car c'est grace à vous que j'y arrive et que je trouve le courage de lutter encore. je vous aime trop !

Matin : thé kiwi yaourt et pas de vélo g t à la bourre !

Midi : soupe 60gr de poulet yaourt 0%

Aprem, ai quand même fini par trouver le courage de faire mes 20 min d'elliptique et mes 50 abdos...

Soir : je sais pas encore ce qui reste dans le frigo mais je suis bien partie pour tenir le coup, j'ai envie de voir 61,5 demain...bon ça y est alors j'ai mangé du poulet, des crudités et un yaourt 0% (meme si je rêve de me goinfrer une énorme raclette avec 300gr de fromage à moi toute seule ! grrrrrrrr j'aime pas avoir envie !!!

Mardi 16

Y a vraiment pas de justice!!! 62,3, +500gr alors que j'avais pas envie de faire mon sport mais je l'ai fait, j'avais envie de craquer et j'ai résisté, je voulais manger la pizza de mon chéri et je l'ai même pas goûtée ! tout ces efforts pour RIEN, je me prends un retour en arrière de 4 jours alors que j'ai pas fait d'écart c pas juste !

Matin : thé kiwi yaourt

Midi : poulet, purée de céleri, yaourt 0% et une belle envie de me goinfrer pr pouvoir dire "j'ai pris du poids mais au moins je sais pourquoi!", mais faut pas... je sens que l'après midi va êter longue !

sport : 300 cal plus mes 7 étages que j'ai monté et descendu à pied (pour aller voir si j'avais du courrier alors que je savais qui en avait pas, suis grave!), peut etre 50 cal ?

depuis 16h je lutte contre une p...n d'envie de me manger une tranche de pain complet... je finis par même plus savoir si c'est de l'envie ou de la faim! J'essaie de m'occuper en attendant qu'il soit l'heure du diner. heureusement que vos blogs sont là !

Soir : oeuf et courgette sous forme de flan, en espérant que ça me cale, l'avantage c que c plein de flotte ! yaourt 0% (ou le seul petit plaisir qu'il me reste dans la bouffe!) et j'ai craqué sur 20grammes de tomme de savoie

mais j'ai refait 350 cal de vélo ! pourvu que demain mon poids soit redescendu sous les 62 ! non finalement suis remontée sur le vélo encore une fois...

donc depuis ce matin 850 cal de vélo en tout +50 cal d'abdos + les escaliers

Mercredi 17

61,9 bon au moins c'est plus 62 qqchose! mais toujours pas récupéré mon poids de dimanche, ça craint ! mais je vais essayer de continuer de m'accrocher !

Matin : thé kiwi yaourt

Midi : blanc de poulet crudités yaourt 0%

programme de l'aprem : sport parce que je serais bien partie pour une sieste mais avec mes charmants voisins qui font un bruit genre marteau piqueur, mieux vaut abandonner l'idée tout de suite ! j'aurais déjà de la chance si je finis pas sourde à la fin de la journée...enfin mieux vaut sourde que grosse !

250 cal de sport, pas eu le courage d'en faire plus avec tout ce boucan dans les oreilles, en plus après manger c t trop dur !

arghhh! j'ai oublié que ce soir je mangeais avec un pote donc au resto, le pire c que je sais pas quel resto ni comment je vais me débrouiller pour pas encore reprendre du poids... si vous avez des idées, elles sont les bienvenues !!

refais 100 cal de velo et ai monté mes 7 étages à pied

finalement resto indien : raita (yaourt légumes), aubergines au cury, poulet curry mais il a été servi juste avec les épices, pas la moindre sauce en vue et comme les morceaux de poulets étaient plein d'os, je dirais 50gr pas plus et... un nan au fromage et un quart de bouteille de vin blanc !

Jeudi 18

61,9, pas bougé. d'ici là que ça me fasse comme le repas de la St valentin que je prenne 500gr demain... aïe j'ai la trouille !!! enfin pour me remonter le moral, j'ai remesuré mes cuisses, ma taille et j'ai 2cm de moins partout par rapport à mes 64kg. il me fallait bien qqch pr me motiver !

donc ce matin a jeun, sport : -250 cal

Matin : demi pamplemousse et thé, pas de yaourt, il est déjà 11h !

Midi et soir : flan de courgette parce qu'il m'en reste plein et qu'après ça sera plus bon !

finalement ce soir c t crudités et 2 petits chèvres frais dans un peu de pate feuilletée parce que j'en ai rêvé tte l'aprem et que là je pouvais plus m'en empêcher

ai refait 400 cal de vélo en prévision de cette crise, mais j'ai envie de manger encore et encore... finalement suis remontée en selle pour 300 cal supplémentaires, je pense que j'ai dépensé plus que je n'ai mangé aujourd'hui !

Vendredi 19

61,7 kg ! bon c'est jamais que 100 gr de perdu en quasi une semaine mais c'est déjà ça ! surtout que là je commence à éliminer des vieux kilos bien installés. Le pire c'est que ce soir c'est re restau japonais pour l'anniv d'un pote.. c'est quoi le moins calorique au japonais ???

sport : 250 cal

déj : demi pamplemousse, thé yaourt

midi : flan de courgette que j'ai pas mangé hier soir

500 cal de vélo dans l'aprem

soir resto japonais, cata complète, 5 brochettes et du riz en sauce plus salade de choux, vomi en rentrant mais pas tout, ça c'est à cause de la demi heure de voiture qui a fallu pour rentrer du cou j'avais déjà commencé à digérer et avec mon homme à côté, j'ai pas pu tout revomir

Samedi 20

j'ai trop mal dormi à cause de toute cette bouffe ! en plus je suis sure que je fais de la rétention d'eau et je suis constipée depuis 2 jours...

62,1 kg retour en arrière sévère, et vlan ! je l'ai bien mérité j'avais qu'à pas bouffer !!! y a plus qu'à rattraper ça maintenant, eh merde !

matin : thé yaourt et hop partie en expédition chez H&M pour l'ouverture de la collection Sonia Rykiel !!!

quelle aventure, arrivée 9h pour l'ouverture à 9h30, déjà 100 personnes devant moi et le double derrière ! après une demi heure de recherche dans les rayons à la recherche des "restes", parce qu'en entrant à 9h40 c t déjà plus que des restes ! j'ai dégotté quelques trucs ou plutôt j'ai pris ce que j'ai pu en me disant "on essaiera en rentrant et si ça va pas, on revendra sur ebay, ou à une collègue ou on ramènera au magasin dans le pire des cas !"

donc j'ai pas chômé en ce samedi matin !

Midi : 100 cal d pates protéinées, 30 gr de poulet et un yaourt 0%

il est quasi 19h et j'ai toujours pas fait de sport, je m'en sens pas le courage, suis trop naze et mes muscles me font sentir leur présence depuis ce matin et me disent "non mais ça suffit tout ce vélo, t'es pas bien ? !" sauf qu'il va falloir leur montrer que c'est moi qui décide... pas simple

courage les filles !

alors finalement 400 cal de vélo et 50 cal d'abdos, pas si mal quand je pensais pas avoir de courage du tout !

Soir : un demi concombre, fromage blanc 0% quelques crevettes et un yaourt 0%

Dimanche 21

61,6 kg bon au moins j'ai gommé ce vilain resto japonais ! mais 200gr de perdu en une semaine c'est pas vraiment un record ! enfin va falloir que je m'en contente...et puis le w end prochain ça sera pire avec 3 jours à Londres sans balance et avec trop de tentations ! alors on va dire que je suis contente et que je vais continuer à m'accrocher ! et l'avantage c'est que d'ici vendredi j'ai rien de spé de prévu, pas de sortie, pas de resto donc tout devrait aller bien !

Matin : thé kiwi yaourt 0% (ah ah fini les activia à 122 cal) pour le sport on verra plus tard, j'ai troooooop mal aux cuisses ! 25gr de viennoise que mon homme a ramené.. pas malin ça !

finalement 250 cal de sport

Midi : blanc de poulet fromage blanc 0% concombre yaourt 0%

Soir : 100gr de crevettes et un yaourt 0%  (non finalement 2 yaourts 0%) et 300 cal de vélo

Lundi 22

61,4 kg bon c'est une petite victoire mais victoire quand même !, voilà une semaine qui commence bien et vu qu'elle va mal finir (je sens déjà que je vais craquer sur la bouffe à Londres... poulet au curry et naan, cookie au chocolat blanc..aïe)  je vais essayer d'avoir le moral tout au long de cette semaine avant de revenir déprimée mardi prochain !

Je vous souhaite tout plein de courage en cette semaine qui commence, gardez le moral les filles et accrochez vous, on va y arriver !!!

Matin : thé kiwi yaourt 0%

Midi : steack tartare crudités yaourt 0%

aprem 25gr de baguette que mon homme avait laissé trainer...et 450 cal de sport

Soir : poulet 2 fourchettes de flageolets

Mardi 23

61,5kg grrrrrrrr !

Matin : kiwi thé yaourt 0%

Midi steack tartare

Envie de criser, envie de criser.... PAS CRISE !

MERCI ma tite Emily !!!!!

600 cal de sport, ça défoule

Soir : fausse quiche cad oeuf poulet fromage blanc et chèvre frais mixés ensembles et zou au four !

SVP les filles passez sur ma page de "défouloir" et laissez un petit mot, ça m'aidera à tenir le coup ...j'y explique pourquoi...

Mercredi 24

61,1 kg, heureusement qu'en ce moment il y a la balance pour me redonner le moral ! Parce qu'hier soir j'ai vécu un cauchemard, mon homme qui m'a dit qu'il voulait des enfants d'ici 3 ans, sous entendu, si toi pas, c'est par ici la sortie ! Mais moi je peux juste dire que pour le moment j'en veux pas, je sais pas si j'en voudrai après !!! Conclusion, je vaux moins à ses yeux qu'un gamin qu'il pourrait faire avec nimporte qui d'autre, c'est charmant ! Vraiment, ça me mets de bonne humeur pour préparer ce week end en "amoureux" !

Matin : thé demi pamplemousse yaourt 0% et 300 cal de sport

eh bah après tout ça, 60,9 kg !!!!!!! bon je suis remontée pour vérifier ! suis trop contente !!! MOTIVEE !!!

Midi : reste de la quiche d'hier yaourt 0% et 500 cal de sport

Soir : tarte tatin endive et chèvre , yaourt 0%

Jeudi 25

60,8 Kg ah je vais enfin pouvoir valider un nouveau palier !!!! bon j'ai encore 2 journées pour pouvoir faire baisser mon poids avant d'aller lutter contre la tentation de la malbouffe londonnienne ! 

Matin : demi pamplemousse, thé yaourt 0%

Midi : reste de tarte à l'endive et yaourt 0%

800 cal de sport

Soir : 2 tomates une boule de mozza et yaourt 0%

Vendredi 26

61 :-( vraiment pas cool, je dois faire de la rétention d'eau, je vois que ça comme explication parce que j'ai compensé tout ce que j'ai mangé avec le sport ! mystère..

donc voilà une journée qui commence mal, en plus je devais affronter "la pute" ce matin, finalement, elle a une grosse tête, elle est petite, n'a l'air ni spécialement intelligente ni spécialement futée et ma parait pas avoir de caractère mais bon, au moins la corvée est passée ! et maintenant je sais que je me trouve mieux qu'elle !

Matin : kiwi thé yaourt 0%

Midi : steack tartare crudités yaourt 0%

Soir : salade composée, yaourt 0% (et espérons que je ne craque pas sur des sucreries avant au moins demain...pas simple avec l'hom qui a racheté 3 paquets de 10 kinder bueno ! on se sent aidées des fois c'est fou !)

Sur ce, je pars faire ma valise avec mes bottes en caoutchouc, vu le temps qu'il fait ... Je vous dis à mardi mes chéries parce que je pense que je n'aurais pas d'internet à Londres. J'espère que vous serez là pour me soutenir quand je remonterai sur ma balance et que je pleurerai toutes les larmes de mon corps en me disant que je n'aurais pas dû craquer sur toute cette bouffe pendant le week end.

je vous embrasse fort mes princesses, courage à vous toutes, vous allez me manquer !!!



09/02/2010
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