du 9 au 26 février
Ce sera donc mon défi pré londonnien ! (18 jours)
J'ai donc décidé de :
- ne pas toucher à une seule sucrerie même en cas de crise
- abandonner le soda 0% (j'en buvais 1,5L par jour) et le remplacer par du thé vert au citron ou du draineur
- continuer mes 20 min quotidiennes de vélo elliptique et 50 abdos
- essayer de ne plus vomir à chacun de mes repas, ce qui veut dire ne manger que des choses que je considèrerais comme saines (enfin acceptables) pour réduire le risque d'avoir envie de vomir ensuite
La grande difficulté va être cette fichue soirée de St Valentin, c'est malin, encore un truc pourri... comment je vais faire pour éviter ça ? si vous avez des idées, elles sont les bienvenues !!!!
Sucrerie : VVVVVVVVVVVVVVVVV
Soda : VVVVVVVVVVVVVVVVV
Sport : VVVVVVVVVVVXVVVVV
Non vomi : VVVVVVVVVVXVVVXVV
- J3 j'ai crisé, envie incontrolable de manger, ai résisté 1h puis me suis engouffré une tranche de pain complet et un petit chèvre puis ai fait du sport pour éliminer donc j'ai crisé sans sucrerie et sans vomir ! c'est vraiment pas simple de tenir ses objectifs !
- J6 j'ai validé le soda parce que j'en ai pas bu mais par contre 3 coupes de champagne pour la St Valentin...ça compte ? ;-)
- J9, re alcool, 20cl de vin blanc...
- J11, vomi, à cause du resto japonais et de toutes ces brochettes, beurk! j'aurais pas dû manger !
- J12, alors à moitié pas validé pour le sport parce que j'ai fait mes abdos et 20 min de vélo mais pas elliptique...
- J15 : ai vomi de dégout quand j'ai appris que la nouvelle nana de mon ex voulait "voir ma tête", y a vraiment des gens qui doivent prendre un malin plaisir à pourrir la vie des autres !
Voilà mon défi s'achève, presque complètement respecté, une petite flemme pour le sport aujourd'hui dernier jour
Je le reprendrai en mars. Je suis trop fière d'avoir pas mangé de sucré à part des yaourts aux fruits 0% ! Merci de m'avoir soutenu les filles !